Sarah Paulmier
Thérapeute Corporel en soins ayurvédiques à Metz
L'âme-corps: Le chemin des possibles
Lâcher-prise, détox, énergie vitale, médecine alternative
Propositions de Sarah Paulmier
Je vous propose un espace-temps unique et personnalisé pour vous ressourcer, vous re-dynamiser, vous reconnecter à vos émotions, faire l’expérience du lâcher-prise, stimuler votre énergie vitale. Un espace-temps qui fait place à l’abandon et à la découverte de soi, de ses émotions, des possibles!
L’objectif des soins ayurvédiques étant de rééquilibrer nos doshas pour tendre vers une meilleure santé. Ils sont de véritables outils pour équilibrer nos énergies.
A qui s'adresse ces massages ?
Les soins ayurvédiques s'adressent à tous les âges de l'adolescence aux personnes vieillissantes.
Ils sont adaptés pour soulager des douleurs physiques et apaiser les troubles psychologiques. Associés à une hygiène de vie ayurvédique (nutrition, yoga, méditation etc.) , ils contribuent à rééquilibrer nos corps et à améliorer notre santé.
Certains soins possèdent des contre-indications selon la pathologie. Il est important que le client puisse faire part d'un problème de santé spécifique.
Le choix du soin
Je vous accompagnerai dans le choix du soin ayurvédique personnalisé qui me semblera le plus adapté à votre situation suite à un entretien préalable qui tente de déterminer les “déséquilibres” physiques et psychologiques.
Les huiles ayurvédiques utilisées sont naturelles, bio et certaines cuisinées à base de plantes pour accentuer les effets du soin. Il en est de même pour les poudres.
La durée des soins varient entre 1h15 et 1h45. Prévoir 2h en tout entre l’entretien et le massage ayurvédique.
« Si vous touchez une chose avec une conscience profonde, vous touchez tout. »
Thich Nhat Hanh
Massages ayurvédiques
Soin Abhyanga
HARMONIE -EQUILIBRE
Soin Snehana
LACHER-PRISE
Massage ayurvédique traditionnel indien aux huiles chaudes
Idéal pour Vata, Pitta, Kapha
Soin relaxant, équilibrant et dynamisant pour une détente globale du corps et de l’esprit
Il permet de calmer et équilibrer VATA.
Protocole et huiles adaptées pour ce soin en fonction de la constitution et du déséquilibre de chacun
Ses bienfaits:
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action sur le corps: tonifie, relaxe en profondeur les tissus musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, libère le flux d’oxygène, détoxifiant
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action sur le mental: apaise les états d’anxiété et de stress, ralentit le flux de pensées, améliore la confiance en soi, agit contre la fatigue émotionnelle et intellectuelle, améliore la qualité du sommeil.
Massage ayurvédique lent et profond à l’huile chaude
Ideal pour calmer VATA
Massage prodigué à l’ensemble du corps pour une meilleure circulation des énergies facilitant l'élimination des toxines
Proposition d’huile herbacée pour accentuer les effets du soin.
Ses bienfaits:
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diminue le stress et les tensions
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relâchement du mental
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bénéfique pour tout problème de circulation, varices
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apaise les douleurs de règles (soin qui peut être prodigué en période de menstruations)
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libération des toxines
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préconisé en cas d’agitation, d'anxiété, d’hypersensibilité, d’insomnie
Soin Udvartana-Udgarshana
DYNAMISANT - DRAINANT
Soin Mardana
DETENTE MUSCULAIRE
Massage ayurvédique aux poudres de pois chiches et aux épices.
Idéal pour KAPHA
Un 3 en 1: massage sec à la poudre de plantes asséchantes, stimulantes et échauffantes précédé d’un soin aux huiles triplé d'une action spécifique sur certaines zones du corps retenant le plus d’humidité.
Contrairement à l’abhyanga et au snehana qui sont des soins brimhana (pratique qui amène de l’onctuosité), celui-ci est un soin langhana qui signifie“réduction”. Il permet de nettoyer le corps et de le débarrasser de ses toxines. C’est l’action d’enlever.
Idéal pour les personnes de constitution ou déséquilibre KAPHA - non recommandé aux VATA.
Ses bienfaits:
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énergétique, nettoyant, profond, dynamisant, drainant, détoxifiant, astringent et diurétique
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Agit sur la graisse, la rétention d’eau, la prise de poids, la stagnation, les rhumes à répétition, les problèmes respiratoires en éliminant les malas (déchets produits par le métabolisme)
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améliore la qualité de la peau et son élasticité
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améliore la circulation du Prana (énergie vitale), la digestion
Il peut être préconisé pour les personnes qui font de l’eczéma ou pour celles qui ont besoin de réguler leur transpiration.
Ce soin sera préconisé en heures KAPHA (matin) et idéalement en période KAPHA (période hivernale).
Massage ayurvédique aux huiles chaudes de mahanarayan
Soin lent, profond et puissant pour la récupération musculaire et l’élimination des toxines.
Mardana signifie assouplir. C’est un massage de pétrissage du corps à base d’huile de sésame dans laquelle ont macéré plus de 50 plantes médicinales.
Ce soin apporte onctuosité, souplesse et liquéfaction favorisant la libération des toxines.
Idéal pour les sportifs, les personnes PITTA et KAPHA mais aussi pour les personnes souffrant d’arthrose, de fibromyalgie et autres maladies inflammatoires.
Ses bienfaits:
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prévient les courbatures
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détoxifie
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améliore la circulation
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récupération et détente musculaire
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atténue les douleurs chroniques
Un grand merci à Mathieu pour son talent de photographe : https://mattgroar.fr
Lieux historiques de Metz
Mon cabinet de massages ayurvédiques est situé au cœur de Metz, au 39 avenue Foch.
Il bénéficie d'un emplacement privilégié pour explorer les trésors historiques de la ville tels que la cathédrale St Etienne, le temple neuf, le centre Pompidou etc.
Proximité gare et centre ville
Un atout majeur pour mon cabinet est sa proximité avec la gare SNCF de Metz. En effet, elle est située à seulement 1 minute de marche et 5 minutes du centre ville.
Cette proximité est un avantage considérable pour les clients, qu'ils soient locaux ou en visite dans la ville, facilitant grandement l'accès à ces services de soins ayurvédiques.
Témoignages clients
Dominique, Metz
" Excellente professionnelle qui sait être attentive à la personne qu'elle masse. Elle s'adapte à la demande et fait preuve de beaucoup de gentillesse.
On en sort parfaitement détendu et serein. "
Sonia, Metz
" Sarah m'a été recommandée par une amie car j'avais besoin d'un massage qui me permette de me reconnecter à mon corps. Je me suis donc laissée tenter par un soin ayurvédique avec Sarah et m'en réjouis encore aujourd'hui. J'ai donc reçu plusieurs de ses soins et chacun répondait à mon besoin du moment. Si je devais qualifier les soins de Sarah en trois mots, ce serait: douceur, assurance et bienveillance. Je la recommande à mon tour les yeux fermés mais le coeur ouvert."
Elise, Laquenexy
" Ce n'est pas qu'un soin c'est l'expérience ayurvéda. J'étais dans un état de stress assez important, en pleine reconversion professionnelle, j'avais des tensions au niveau du dos, des épaules. Elle a tout de suite su ce qu'il me fallait. Au moment du soin, moi qui suis de nature pudique, je me suis sentie en confiance. Sarah est bienveillante, sait mettre à l'aise, a de la retenue et énormément de douceur...une atmosphère qui invite au lâcher prise. J'ai accueilli le soin, c'est vraiment accueillir parce que je me suis laissée emportée par les mouvements, la musique douce et les odeurs très agréables des huiles.
Si je devais résumé en quelques mots: Sarah est une praticienne très investie, à notre écoute et à celui de ses ressentis."